Mon App

L'expérience de la méthode J-G Coaching

Etape 1

Remise en forme

Reprenons ton corps en main en le réadaptant à l’exercice physique !

Etape 2
Nouvelles habitudes

Le sport devient pour toi une évidence, tu prends conscience de l’importance de l’activité physique pour ton bien être physique et mental (l’addiction commence 😉 )

Etape 3
Atteinte de tes objectifs

Cela dépend de ta shape de départ (forme initiale*) évidemment. 

Selon les résultats de mes clients, c’est au bout de 6 mois en moyenne que l’on devient une meilleure version de soi-même !

Etape 4

Phase de stabilisation

C’est une phase durant laquelle 

les résultats deviennent 

durables, tu seras la 

meilleure version de 

toi-même pour 

toujours !

Entrainements

Motivation

Nutrition

Entrainements

Des programmes de fitness personnalisés pour la salle ou pour la maison, des vidéos explicatives pour chaque exercice et la possibilité de créer tes propres séances d’entraînement, le tout depuis ton smartphone grâce à l’application J⚡️G !

Fini les routines ! Tu ne seras jamais perdu grâce aux vidéos d’exercices détaillées. Et tu peux bien sûr personnaliser tes entraînements.

Il est temps de te prendre en main pour atteindre tes objectifs ! 🏆

Motivation

Grâce à ma méthode de coaching tu resteras motivé tout au long de ton parcours ! Je serais toujours en contact avec toi, toujours dispo, par téléphone ou directement sur l’application ! Tu bénéficieras d’un bilan en visio tous les 15 jours afin de garantir un suivi de qualité et de booster ton mental !

Tu vas devenir une machine ! 💪🏻

 

Nutrition

L’alimentation est la partie la plus difficile à mettre en place pour avoir des résultats… mais grâce à mon application tu prendras plaisir à manger sain et varié sans te prendre la tête ni te priver ! 

Un calculateur de calories est directement intégré dans l’application “J⚡G” et tu auras accès à plus de 1000 recettes ! 

Aucune prise de tête, tu peux même générer ta liste de course 🙌🏻

Deviens le Etchebest du fitness 🍽️

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